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社團法人亞太呼吸整合協會理事長 鐘威昇醫師著作
根據流行病學調查，輪三班者特別是上夜班的人增加罹患乳房腫瘤及大腸腫瘤的風險，甚至有研究顯示增加睡眠時間可以減少乳房腫瘤的風險。
根據流行病學調查，輪三班者特別是上夜班的人增加罹患乳房腫瘤及大腸腫瘤的風險，甚至有研究顯示增加睡眠時間可以減少乳房腫瘤的風險。
相關的原因仍不十分清楚，失眠會激活腦下垂體分泌皮質醇刺激激素而降低身體免疫能力外，除此之外，也會增加身體發炎因子。當身體在修復過程，激活癌症刺激因子，基因的突變產生腫瘤異常增生，後又逃過免疫細胞的偵測異常，逐漸擴大生長。
相關的原因仍不十分清楚，失眠會激活腦下垂體分泌皮質醇刺激激素而降低身體免疫能力外，除此之外，也會增加身體發炎因子。當身體在修復過程，激活癌症刺激因子，基因的突變產生腫瘤異常增生，後又逃過免疫細胞的偵測異常，逐漸擴大生長。
另一方面，輪三班者打亂了晝夜節律，進而破壞身體內部時鐘，使得夜間褪黑激素(melatonin)減少，褪黑激素具有清除體內自由基的功效。褪黑激素的減少與腫瘤的產生亦有相關。有研究顯示服用褪黑激素使病患對化學治療的忍受性變好，對晚期實質固態瘤的消退及預後亦有幫助。
另一方面，輪三班者打亂了晝夜節律，進而破壞身體內部時鐘，使得夜間褪黑激素(melatonin)減少，褪黑激素具有清除體內自由基的功效。褪黑激素的減少與腫瘤的產生亦有相關。有研究顯示服用褪黑激素使病患對化學治療的忍受性變好，對晚期實質固態瘤的消退及預後亦有幫助。
參考文獻
1. Verkasalo PK, Lillberg K, Stevens RG, Hublin C, Partinen M, Koskenvuo M. et al. Sleep duration and breast cancer: a prospective cohort study. Cancer Research. 2005;65:9595-600
2. Thompson CL, Larkin EK, Patel S, Berger NA, Redline S, Li L. Short duration of sleep increases risk of colorectal adenoma. Cancer. 2011;117:841-7
3. Cutando A, López-Valverde A, Arias-Santiago S, DE Vicente J, DE Diego RG. Role of melatonin in cancer treatment. Anticancer Research. 2012;32(7):2747-53.
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