福安管理顧問企業社  執行長 幸林怡菁女士

在勞工健康服務中發現，勞工在長工時、重工作負擔的壓力下，對於健康與睡眠的困擾可能日漸嚴重，其中主管因工時長、出差頻繁且擔任決策者的角色，必須承受較高的責任與壓力，因此心血管問題及失眠狀況可能更甚於一般勞工，若壓力無法獲得有效舒解，合併原有的三高或工時過長等因素，可能將升高過勞死的風險。雖現行許多醫院成立了睡眠中心，但民眾只能透過醫院專業檢測人員利用儀器來判斷受測者睡眠狀態，以了解自身的睡眠品質，但對於許多民眾而言，身處醫院的不自在感，可能都會影響到受測者的睡眠結果，使結果失真，再加上檢測過程過於繁複且價格昂貴，耗時耗力。

目前結合勞工健康服務，提出以下睡眠管理的理想推廣方式：

一、 資料蒐集：透過線上問卷(如匹茲堡睡眠品質指標量表)提供予服務企業員工填寫，藉以篩選可能有睡眠問題員工。

二、 線上講座推廣：透過線上講座(並錄影)推廣睡眠相關資訊，無法參加員工提供錄影檔，藉由相關資訊宣導，提高主管及員工重視。

三、 宣傳海報提供：製作相關宣導海報，提供予企業張貼宣導，提高主管及員工重視。

四、 員工個人App：開發提供企業員工使用之個人App，內容有睡眠議題推播、線上專家諮詢(連結預約及付費制度)、健康專欄、睡眠監測記錄等資訊，並結合福安現有歷年健康檢查變化，讓員工及其家屬享有資訊化、可記錄、立即性之全面性照護。