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社團法人亞太呼吸整合協會理事長 鐘威昇醫師著作
失眠會降低身體免疫能力，過往的研究顯示失眠患者施打流感疫苗會減緩抗體產生並且增加感冒病毒感染的風險。不只如此，一篇利用健康保險資料庫的研究即是探討因失眠去醫療機構求診的病人與一群經性別、年齡、及發生年配對後的對照組進行世代追蹤，觀察失眠的病人是否會增加發生帶狀皰疹的風險。
失眠會降低身體免疫能力，過往的研究顯示失眠患者施打流感疫苗會減緩抗體產生並且增加感冒病毒感染的風險。不只如此，一篇利用健康保險資料庫的研究即是探討因失眠去醫療機構求診的病人與一群經性別、年齡、及發生年配對後的對照組進行世代追蹤，觀察失眠的病人是否會增加發生帶狀皰疹的風險。
帶狀皰疹俗稱皮蛇，發生的原因是小時候得過水痘，痊癒後水痘病毒潛伏在人體感覺神經節裡，當免疫抵抗力下降時，病毒會再度活化，侵犯神經節，引起神經發炎疼痛。
帶狀皰疹俗稱皮蛇，發生的原因是小時候得過水痘，痊癒後水痘病毒潛伏在人體感覺神經節裡，當免疫抵抗力下降時，病毒會再度活化，侵犯神經節，引起神經發炎疼痛。
帶 狀皰疹的特徵是沿著此神經呈帶狀分佈，出現紅疹、水泡及神經痛的不適感； 帶狀疱疹大多出現在身體的一側，最常發生在胸部和頭頸部。
帶 狀皰疹的特徵是沿著此神經呈帶狀分佈，出現紅疹、水泡及神經痛的不適感； 帶狀疱疹大多出現在身體的一側，最常發生在胸部和頭頸部。
整個疾病發展過程約二到四星期。研究方法採用長時間世代追蹤法。研究對象為1998年至2010年全國20歲以上成人，第一次到醫療院所因失眠求診的病患(≧ 40歲)為世代追蹤族群。
整個疾病發展過程約二到四星期。研究方法採用長時間世代追蹤法。研究對象為1998年至2010年全國20歲以上成人，第一次到醫療院所因失眠求診的病患(≧ 40歲)為世代追蹤族群。
另外隨機找出沒有失眠的成人為對照組，以4:1的比例配對性別、年齡及進入研究年。結果發現失眠的成人比起沒有失眠的成人多出23%的風險罹患帶狀皰疹，發生機率隨年齡增長而增加。除失眠外，罹癌及自體免疫性疾病也是高風險因子。
另外隨機找出沒有失眠的成人為對照組，以4:1的比例配對性別、年齡及進入研究年。結果發現失眠的成人比起沒有失眠的成人多出23%的風險罹患帶狀皰疹，發生機率隨年齡增長而增加。除失眠外，罹癌及自體免疫性疾病也是高風險因子。
附註: 帶狀皰疹水泡(皮蛇)的處理方法如下：
附註: 帶狀皰疹水泡(皮蛇)的處理方法如下：
1.有水泡產生時，需要保持患部清潔，避免細菌感染。
1.有水泡產生時，需要保持患部清潔，避免細菌感染。
(1)可用生理食鹽水濕敷或依醫囑塗抹藥膏。
(1)可用生理食鹽水濕敷或依醫囑塗抹藥膏。
(2)水泡破時：可按醫囑塗抹藥膏 並覆蓋紗布，將傷口內分泌物吸出。
(2)水泡破時：可按醫囑塗抹藥膏 並覆蓋紗布，將傷口內分泌物吸出。
(3)水泡處塗抹藥膏乾凅時，可用生理食鹽 水濕敷去除藥膏後再厚塗另一次藥膏，並使用消毒過紗布覆蓋。
(3)水泡處塗抹藥膏乾凅時，可用生理食鹽 水濕敷去除藥膏後再厚塗另一次藥膏，並使用消毒過紗布覆蓋。
2.帶狀皰疹大部份都會自動痊癒。若能在初期皮膚有紅疹、長水泡的一到三天 內服用抗病毒藥物，可以縮短病程、減輕水泡愈發愈多的症狀。
2.帶狀皰疹大部份都會自動痊癒。若能在初期皮膚有紅疹、長水泡的一到三天 內服用抗病毒藥物，可以縮短病程、減輕水泡愈發愈多的症狀。
3.帶狀皰疹所出現的神經痛，可能持續二到三個月或若干年。
3.帶狀皰疹所出現的神經痛，可能持續二到三個月或若干年。
參考文獻
1. Spiegel K, Sheridan JF, Van Cauter E. Effect of sleep deprivation on response toimmunization. JAMA. 2002; 288(12): 1471-2.
2. Cohen S, Doyle WJ, Alper CM, Janicki-Deverts D, Turner RB. Sleep habits andsusceptibility to the common cold. Archives of internal medicine. 2009; 169(1):
62-7.
3. Chung WS, Lin HH, Cheng NC. The incidence and risk of herpes zoster in patientswith sleep disorders: A population-based cohort study. Medicine (Baltimore).2016;95(11):e2195. doi: 10.1097/MD.0000000000002195.
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